女性产后是乳腺炎的高发时期，它作为女性常见的妇科疾病之一，严重威胁着产妇的乳房健康。合肥中山医院指出产后患上乳腺炎不仅让新妈身体受损，还会影响到宝宝喂养，所以预防乳腺炎就十分重要。那么，产后该如何预防乳腺炎的发生?

　　1、从孕期开始护理乳头：应在怀孕4-5个月后，常用温皂水和干而软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

　　2、哺乳后应清洗乳头：每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。

　　3、常做自我按摩：产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

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