乳腺炎是常见的疾病，多见于哺乳期的女性，必须及时治疗，避免病情加重。那么得了乳腺炎该如何护理呢？合肥中山医院医生提醒大家要注意下面两点。

一、注意清洁乳房

乳腺炎的发生与乳房清洁没做到位有关系，导致细菌从乳头入侵而感染。所以说，日常生活中要做好清洁措施，洗澡的时候，要记得用毛巾擦拭乳房皮肤。着重清洁乳头，但是要用柔软不脱毛的棉质毛巾擦拭乳头。因为化纤维成分不小心掉落，残留在乳头上面的话，很容易造成被感染而发炎。

同时要记住的是，乳房皮肤很薄，所以说，清洁的时候不要涂抹刺激性强的香皂，可以选择温和一些的沐浴露。涂抹好了以后，用手掌来回搓洗皮肤，帮助清洁乳房皮肤，让皮肤上堆积的污垢，更好地清理干净。最后用温水冲洗干净，注意是温水，水温不能太热。否则会烫伤乳房皮肤，损伤乳房。

二、调节情绪

乳腺炎患者们，不能因为患病了就整天郁郁寡欢，甚至大发脾气，每天都在愤怒、悲伤等不良情绪中度过。不良情绪堆积，很容易导致身体内积聚内火，造成肝郁气滞。哺乳期的女人们整天如此，还容易造成乳汁淤积。乳汁淤积可是造成乳腺炎的重要原因之一，为了改善病情，处于哺乳期的乳腺炎患者，务必在喂奶之后，将乳汁排空。

其中，如果宝宝食量小，总是吃不完，每次都乳房淤积很多的乳汁。那么就要借助吸奶器，通过人工的方式将乳汁抽出来。确保乳房内乳汁被排空了才行，抽出来的乳汁可以装入保鲜袋中，放入冰箱中保存。没有办法喂奶的时候，就可以拿出来加热，喂给宝宝喝。

要想摆脱乳腺炎，不仅仅要积极治疗，同时日常的护理也非常重要，否则可能会导致病情加重。合肥中山医院医生提醒女性，平时一定要注意个人卫生，同时要注意保持良好的情绪，不能随便动怒。