乳腺增生的预防措施有什么?
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预防好过治疗是人人皆知的道理,但是如何预防,怎样的预防措施才是正确的,在生活中又要注意哪些细节都是一些模糊的概念,而一些容易患上乳腺增生的人群又应该做些什么来避免这些病症呢?

一、不良的心理因素会加重内分泌失调,应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利早日康复。

二、 防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多补品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆,核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。

三、生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

四、多运动,防止肥胖提高免疫力。

五、禁止滥用避孕药及含雌激素用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉。

六、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

合肥中山医院医生提醒您,保持良好的心情不仅可以预防乳腺增生,同时更可以预防其他疾病,增强自己的免疫力。所以一定要保持适当运动,注重生活细节,这样才可以保证自己不受疾病的困扰。如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。

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