静脉曲张主要是血液淤滞、经脉管偏薄弱等等引起的，是一种异常现象，身体不同的部位都能发生曲张，比如下肢。静脉曲张需要及时接受治疗，对人体带来的危害是很大，否则后果不堪设想。那么如何预防静脉曲张的发生?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、适量的进行运动

想要有效地预防这一种疾病的出现，就需要多做运动来促进身体当中的血液循环。下导致这样的疾病发生主要是因为身体当中的血液循环不通畅而导致的。因此多加运动，让身体当中的循环加速，才能够有效缓解静脉曲张的情况出现。而一些已经患上了下肢静脉曲张的患者，则在穿衣的时候不要选择紧身的衣服，否则会导致病情的加重，同时也会导致血流循环不通畅。

2、保证腿部血液畅通

在坐火车或者是坐飞机的时候难免会出现几个小时坐着的情况，这个时候可以原地活动双腿，促进下肢的血液循环。并且可以多走动，能够有效地防止血液的堵塞。此外可以穿医用的弹力袜，能够有效缓解疾病的恶化。一些女性出现这种情况以后，则不要穿高跟鞋，否则会导致疾病恶化。

合肥中山医院医生提醒，在日常生活中除了要预防静脉曲张的发生外，患有该疾病的人也要及时去医院治疗，以免给身体带来伤害。

如果还有其他疑问，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM