在乳腺疾病中，小叶增生比较常见，威胁着女性的健康，需要引起女性的警惕。小叶增生初期有哪些症状？该如何调理？合肥中山医院乳腺外科医生做了简单分析，来看看吧。

乳腺小叶增生初期有哪些症状？

初期患有乳腺小叶增生，会在月经来之前的5-7天内，乳房涨疼，月经来的时候涨疼感小时，再下次月经来之前依然会有此类状况。

如果有乳房小叶增生，一侧或者双侧乳房会有刺疼感，如果严重的就不敢触摸，行走都疼，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒。

合肥中山医院医生指出，如果有乳房小叶增生，会出现乳房的肿块，肿块可能是一个或者多个，会在乳房的上方成片的分部，肿块边界不清，而且在月经来潮之前肿块会变大，之后就会变小变软。

女性小叶增生如何调理？

1. 调整情绪

女性朋友都存在一个问题，就是比较敏感，情绪波动比较大，容易出现焦虑、焦躁的情况。因此，无论生活和工作压力有多大，女性朋友也要学会调整自己的情绪。良好的身心状态，对于乳房疾病的恢复有很大的帮助。

2. 改变生活习惯

好的生活习惯，对小叶增生的恢复也有帮助。保证充足的睡眠，不熬夜，不喝酒吸烟，对于内分泌的调整，缓解小叶增生都有帮助。

3. 饮食调整

如果得了乳腺小叶增生，在饮食上是有讲究的，要少吃盐，增加纤维质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮和全麦类的主食。

通过以上介绍大家对于乳房小叶增生有了初步的认识，对于女性小叶增生如何调理也掌握了不少。合肥中山医院乳腺外科医生希望各位女性朋友每年进行一到两次的乳房检查，确保乳房的健康，确保身体的健康。